Йога для беременных. III триместр. Работа со стопами. Ирина Кребс. Студия Йога 108

Студия Йога 108 предлагает второе видео для беременных III триместра. Преподаватель: Ирина Кребс - Демонстрация: Мария Киселёва Перед просмотром этого видео просьба просмотреть видео с общими рекомендациями для беременных III триместра - В III триместре очень важно уделять внимание стопам, потому что они несут самую большую нагрузку за всё время беременности. Растёт малыш, растёт объём матки и воздействие релаксирующих гормонов прогестерона и релаксина, размягчающих связочный аппарат. Представленный комплекс позволяет в III триместре сохранить здоровую и функциональную стопу! Этот комплекс облегчит состояние ваших ног, если они стали более тяжёлыми, отёчными. Желательно этот комплекс повторять 2-3 раза в неделю или, при наличии тяжести в ногах, можно выполнять его чаще. Для занятия вам понадобится массажный мячик, кирпич для йоги и резинка. Удобно пользоваться опорой для удержания равновесия – стеной или предметом мебели. Оператор, монтаж, редактор Алексей Киселёв - В студии Йога 108 вы на групповых и частных уроках вы сможете получить профессиональную помощь опытных преподавателей йоги, йога-терапии, физической реабилитации и пранаямы. Контакты студии Йога108: Сайт - ВКонтакте - Facebook (запрещён в РФ)- Телеграмм - Инстаграм (запрещён в РФ) - YouTube канал - @yoga108studio ВК video - @yoga108studio Видео на Дзэн - Видео в Рутуб - Телефон справочной - 7 (968) 7-108-108 (10:00-17:00)