Читаю книгу о депрессии и о том, как с ней справиться. Глава 4, часть 1. Психотерапия депрессии

Читаю книги в помощь взрослым людям: сверить компас, найти точку опоры и равновесие, жить в позитиве; взрослым людям, которые много учились и работали, преодолевали трудности, не сдавались, вкладывали в будущее и ждали перемен, и вот пришли к новому этапу в жизни. Не всегда и не все наши ожидания бывают оправданы, несмотря на объем вложенных ресурсов. Иногда бывает, что поддержать нас в эти дни можем только мы сами. Эта книжка может быть полезна для любого современного зрелого человека 35-45 лет на этапе смены ценностей и оценки пройденных и выбора будущих дорог