Как Сделать Поясницу Вновь Послушной! 1 Минута в День - Поясница Скажет Спасибо

Это одно из базовых упражнений для поясницы, оно расслабляет поясничные мышцы и она будет в порядке, подробнее смотрите в видео #поясница #упражнения #поясничныйотдел #позвоночник #виталийостровский #shorts