Чечевица

Всем здравствуйте. С вами Юля Гончарова и сегодня мы с вами поговорим о чечевице. 📍Чечевица – хороший белковый продукт, который является источником полезных аминокислот. 📍Это кладезь полезных элементов. Самое главное ее свойство – этот продукт не накапливает токсических веществ. 📍Чечевица является одним из чемпионов по грубому волокну. Высокое содержание клетчатки способствует длительному ощущению сытости. 📍Чечевица - это отличная альтернатива зерновой крупе. Ею можно заменить порцию каши 2-3 раза в неделю, чтобы разнообразить рацион. 📍🔍 Сейчас в любом супермаркете можно встретить разные сорта чечевицы. Они различаются по размеру бобов, степени очистки и цвету. 📍Красная чечевица (очищенная) быстрее разваривается, поэтому она подходит для супов. Из чечевицы можно делать различные первые, вторые блюда, а также можно добавить в салат. Друзья, а вы любите чечевицу? Если есть свои фирменные рецепты - делитесь. Жду вас в комментариях👇 До встречи в новых видео.🌹 Сохраняйте 🔰 себе эту подборку и делитесь со своими друзьями и знакомыми. Не забудьте подписаться и поставить лайк. До встречи в новых видео. ❤ Если вам нравятся мои обзоры, жду ваших реакций ❤ #ЮляГончарова_обзорпродуктов