Причины ожирения. 2

В принципе причина ожирения это гормональная проблема.⠀ Есть 2 основных гормона: Инсулин и Кортизол. Главный из них это инсулин. Если его колоть, то человек толстеет.⠀ При диабете первого типа, когда инсулина не хватает, человек худеет.⠀ Дайте человеку Преднизон ( искусственный кортизол) и человек полнеет.⠀ Не все продукты одинаково полнят.⠀ Вам много врали что калории одинаково полнят. Салат или печенье, главное калории , так что ли?⠀ Если калории важны, то почему в организме нет не одного измерения калорий. Тело вообще не знает сколько калорий вы съедаете.⠀ Люди говорили нужно есть по чуть-чуть и часто. Правда? И как это работает?⠀ Надо валяться в грязи по 5 раз в день, чтоб стать чистым)) Нет, не надо.⠀ Каждый раз когда вы едите, поднимается  инсулин и велит отложить часть еды в жир.⠀ Хочешь похудеть, не ешь продукты с высоким инсулиновым индексом, дай организму возможность не есть чтоб уровень инсулина упал, а вы смогли сжечь энергию.⠀ Низко углеводная диета и интервальное голодание! Вот что я предлагаю! Дело не совсем телеграмм