Практика йоги освоение и развитие Пинча Маюрасаны

Тема этой недели: мышцы корпуса, прогибы, пресс, продольный шпагат (Хануманасана). Тема класса: освоение и развитие стойки на предплечьях (Пинча Маюрасана) Записи всех трансляций и видео уроков только для подписчиков йога клуба Болит спина, устали от работы, нет свободного места, времени и сил на занятия? Попробуйте позаниматься по йога марафону “Бодрый день“: не потребуется даже коврик 😉 Короткие видео уроки йоги с подробными объяснениями техники, избавят вас от хронической боли и наполнят энергией на весь день. Поддержать канал: Только сейчас действует скидка 50% для новых подписчиков: всего 500 рублей за доступ ко всем видео тренировкам, закрытый чат поддержки и обратной связи, медитации, дыхательные практики, статьи по анатомии и физиологии. Мои соцсети: Youtube: @yogaredfox Сообщество ВК: Telegram канал: Telegram: Нельзяграм: