Приветствую Вас на бонусном уроке марафона «Бодрый день»!
Расскажите в комментариях ваши впечатления от марафона. С каким запросом и состоянием вы пришли? Что изменилось за эти 6 дней плодотворной работы? А теперь представьте, как изменится ваша жизнь при регулярных занятиях каждую неделю. Всё что требуется - это ваше желание.
Моя жизнь до практики йоги была полна постоянной боли в спине, отсутствия сил и желания что-либо делать. Но йога — это не волшебная таблетка от всех болезней. Практика йоги — это инструмент, с которым вы качественно меняете своё тело, свой ум и всю свою жизнь.
Давайте продолжать вместе! Жду вас в своём йога-клубе Вас ждёт постоянно пополняемая большая библиотека видео уроков, где я подробно разбираю каждое упражнение. Записи всех прямых эфиров. Медитации и дыхательные практики. Статьи по анатомии и физиологии.
Это не просто уроки «смотри и повторяй», которым полно на просторах интернета, а вдумчивая работа с собой, со своими возможностями. Через понимание анатомии, физиологии вы действительно эффективнее будете развиваться. Для подписчиков йога-клуба доступен чат в Телеграме, где вы сможете задавать любые вопросы по занятиям и получать обратную связь.
Сегодня вас ждёт динамическая практика йоги без отстроек в стиле виньяса флоу, из подобных связок я выстраиваю свои уроки йога балета в танцевальном стиле contemporary dance
Пример урока в этом стиле 🤫
Примеры танцевальной йога последовательности:
В качестве задания буду рада увидеть обратную связь о впечатлении от прохождения моего марафона у вас на страницах в социальных сетях с хештегом #бодрыйденьredfox. За качественный отзыв подарю доступ к йога-клубу на 2 дня. В публикации отметьте меня и обязательно напишите «Готово» и укажите ссылку для проверки выполнения в комментариях к этому видео.
Мои соцсети:
Youtube: @yogaredfox
Сообщество ВК:
Telegram канал:
Telegram:
Нельзяграм:
Задать вопросы по марафону, общаться и делиться прохождением можно в чате сообщества. ВК: =
Поддержать канал:
Среди самых активных участников будет разыгран пробный доступ на 30 дней в мой йога-клуб: Для участия нужно выполнить все задания описанные в каждом уроке.
1 view
231
71
3 months ago 01:44:32 1
💥🌎ПЛАНЕТАРНАЯ МЕДИТАЦИЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ЗЕМЛИ ЭНЕРГИЯМИ ВОЗНЕСЕНИЯ СВЕТОВЫЕ КОДЫ ФИДРЯ ЮРИЙ
3 months ago 02:05:11 1
🌎🧘♂️ НОВЫЙ ЭТАП НАСТУПИЛ ГАЛАКТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ О КВАНТОВОМ ПЕРЕХОДЕ ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
3 months ago 00:10:48 1
Парад планет 2024 - что произойдёт? Прогнозы ведического астролога для всех знаков | Роман Тэос
3 months ago 00:12:37 1
Мощная мантра женской силы, здоровья, процветания и исполнения желаний - мантра Ади Шакти
3 months ago 00:34:37 1
🎁 Горячая тренировка на все тело «Бикини тело» Пилатес для похудения и стройности
3 months ago 00:17:19 1
Йога от стресса и выгорания. Лучшая практика для медитации и здоровья.
3 months ago 00:26:00 1
Йога для начинающих в домашних условиях | 25-минут занятия домашней йогой. Позы йоги
3 months ago 00:54:41 1
Актуальные вопросы по аюрведе. Выпуск №10. Прямая трансляция г. в
3 months ago 00:29:10 1
Как успешно пройти 2024 год всем, кто рождён: 5, 14 и 23 числа | Роман Тэос
3 months ago 00:41:19 1
Я в Индии — колыбели йоги. Малоизвестные места силы | Влог |
3 months ago 01:24:06 1
🌎🧘♂️ ГОЛУБЫЕ АВИАНЕ ИНОПЛАНЕТЯНЕ ПТИЦЫ НОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПЕРЕХОД 5D НОВОСТИ ОТ ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
3 months ago 00:05:11 1
МИЛЛИОН СЛУШАТЕЛЕЙ ЗА ДЕНЬ *стал звездой с нуля* ( МАРАФОН ИДЕЙ )