Можно ли самому победить компульсивное переедание?

Конечно, можно! Можно, потому что за вас это точно никто не сделает, но грамотное психологическое сопровождение необходимо! То есть, это выглядит следующим образом: специалист вас сопровождает - он дает вам определенное понимание и осознание ваших процессов, дает направление, куда двигаться в работаете над собой. Есть случаи, когда человек сопротивляется, и вот здесь, как человека не сопровождай, он со своими сопротивлениями не в состоянии работать. И не потому, что он плохой, а потому что у этого сопротивления есть причина - это травма, психологическая глубокая травма, которая выражается в том, что ему не безопасно на данный момент избавляться от компульсивного переедания, он не готов, поэтому организм сопротивляться может очень сильно. Как это выглядит? Рациональная часть очень хорошо умеет нас убеждать, что она и делает в таких случаях: мне некогда, у меня на это нет времени, это долго, я не знаю справлюсь ли я, я не доверяю себе, это не работает. И человек уходит из возможности изменит