Внутренний критик и воспитатель. Как уравновесить?

Большинство людей сурово осуждает себя если не постоянно, то хотя бы время от времени. Здесь главное помнить, что цель вашего внутреннего критика - защитить вас от повторного переживания испытанной боли и дискомфорта. Постарайтесь увидеть в нем союзника, но такого, которого нужно проверять и уравновешивать.