В какое время лучше ложиться спать? Сколько должен длиться дневной сон? Как быстро уснуть? Что делать, если снятся кошмары?

В какое время лучше ложиться спать? Сколько должен длиться дневной сон? Как быстро уснуть? Что делать, если снятся кошмары? На эти вопросы в студии «Нового утра» ответил врач-невролог, сомнолог Константин Лунёв. Смотрите интервью по ссылке ▶️ Source: Катунь 24 — новости Барнаула и Алтайского края