#90 Минута Ицюань / Столб - как зарядка для ума и тела.
Пояснения по столбовой работе для начинающих / Новогодний курс #19.
Сейдозеро, сентябрь 2023.
🌲 Новогодний курс даёт возможность познакомиться со столбовоый практикой, избегая ошибок, свойственных начинающим.
📌 В 8-м видео описывается циклический характер внутренней работы в столбе, а также описывается вариант проверки состояния освобождённости в суставах.
✅ 5 дней по 5 минут:
✅ 10 дней по 10 минут:
✅ 15 дней по 15 минут:
✅ 20 дней по 20 минут:
✅ 30 дней по 30 минут:
1 view
17
4
4 days ago 00:06:36 1
ШОКОЛАДНО АПЕЛЬСИНОВЫЙ ТОРТ ЗА 15 МИНУТ - рецепт от шефа Бельковича! | ПроСто кухня | YouTube-версия
3 weeks ago 00:32:11 16
Лекция 10.2. Стоячая волна и её циркуляция
4 weeks ago 00:41:09 1
ВСЯ ПРАВДА О НЕМ 🤡кухонный деспот‼️таро расклад
4 weeks ago 00:05:38 1
Как запечь говядину в духовке, что мясо было мягким.
1 month ago 00:00:43 1
Мозг человека после употребления алкоголя.Смотри!!!
2 months ago 00:00:22 1
Гол Лукаку на 90-ой минуте. Бельгия 1-0 Перу
2 months ago 00:11:09 1
ТЮЛЬПАНЫ ИЗ ЗЕФИРА 😍💐 Одной НАСАДКОЙ | Наталья Деревянко
2 months ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG
2 months ago 01:54:42 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
2 months ago 00:00:00 1
🔴 РР4 СТРИМ🎁РУЛЕТКИ КАЖДЫЕ 20 МИНУТ🤯РЕКОРДНЫЙ ФАРМ🔥
2 months ago 00:00:00 1
FC 25 КАРЬЕРА ЗА ЧЕЛСИ - ВСЕ ПЛОХО В ЛЧ - СТРИМ 19
2 months ago 00:01:00 1
Ягодный пирог из песочного теста со сметанной заливкой #рецепты #рецепт #выпечка #сметанник
2 months ago 00:06:46 1
Этот РУЛЕТ советую приготовить всем - ПРОСТО объедение! Бисквитный рулет “Прага“
2 months ago 00:02:13 1
Взлом — настольная игра #трейлер
2 months ago 00:25:58 1
Dj Polkovnik - ЛУЧШИЕ ДИСКОТЕКИ 1990-х в одном получасовом миксе 🔥 Музыка 2022-2023. DISCO, HOUSE 🔊
2 months ago 00:18:14 1
💥9 МИНУТ НАЗАД! “БЕГИТЕ ОТТУДА БЫСТРО“ Нафтопереробний завод в Рязані ПАЛАЄ - ПОТУЖНА АТАКА ДРОНІВ!
2 months ago 00:07:22 1
Взлом любой модели PlayStation 3 за 5 минут! Прошивка (PS3 Fat, PS3 Slim, PS3 Super slim)
2 months ago 00:00:00 1
FC 25 КАРЬЕРА ЗА СПАРТАК - ВТОРАЯ ПОЛОВИНА СЕЗОНА - СТРИМ 4
2 months ago 00:16:56 1
💥 17 МИНУТ НАЗАД “ТАМ ЖЕ БЫЛ НЕ СПИРТ“! БПЛА атакували ДВА ЗАВОДИ у рф - ПОТУЖНІ ВИБУХИ та ДЕТОНАЦ
2 months ago 00:02:39 1
Живые помощи - Это пение должен услышать каждый | Псалом 90
2 months ago 00:07:10 1
СЕКРЕТ БИСКВИТА, который НЕ ОПАДАЕТ! ПЫШНЫЙ БИСКВИТ❤️ Готовим Дома
2 months ago 00:08:40 1
ПОКА ЧАЙНИК ЗАКИПИТ всё будет ГОТОВО! 10 МИНУТ и ВКУСНЯТИНА на столе!
2 months ago 00:01:55 1
Мгновенно убирает запор за 30 секунд! Пью это перед сном и в туалет как часы