Как расслаблять плечи чтобы сильно ударить и правильно защищаться плечами

Обработка силы удара на мешке Удары по туловищу Как правильно начинать атаку в бою Ошибки боксера Как ставить кулак при ударе 3 способа бить жесткий левый на скачке Как бить левый боковой на скачке Комбинация после обманной двойки Правый прямой удар Встречные удары Удары по туловищу Важные комбинации боксера Подписка на канал ТРЕНЕР