30 дней отжиманий челлендж

Привет! Это я. Как то просматривая свои фотографии мне стало неприятно смотреть на это обрюз, обрю.. короче жирное тело. Да, вот столько я весил. Было принято решение заняться физкультурой. Так как тягать железки просто так я не очень люблю, и попалось вдохновляющее видео на ютубчике про челлендж с отжиманиями в течении 30-й дней. Просто начал повторять. 9 числа будет месяц с начала отжиманий, отжался всего раз. План был примерно тысячу в неделю, Конечно, учитывая различные праздники и ленивые выходные, бывали пропуски. Потом еще начал читать, что нельзя каждый день и все такое. Но нагрузка по сути минимальная, так что пофиг. Есть возможность - делаю. А она есть. Вот так я выгляжу сейчас. Минус 2кг. Дальше больше.
Back to Top