🤯 Захватывающие книги Андрея Курпатова ждут вас на ЛитРес! 📕
Узнайте секреты мышления и меняйте свою жизнь 🧠
kurpatov_official: Суть эмоций в том, что они побуждают нас к какому-то действию.
Эмоции — это не просто чувства, возникающие сами по себе. Эмоции — это наша реакция на то, что с нами происходит. Они нам сигналят о состоянии дел — если нам что-то угрожает, — пугают. Если мы получаем удовольствие, — радуют.
Всё, вроде бы, хорошо и логично. Но другие люди могут неверно понимать природу наших эмоций: могут начать защищаться, когда мы сами в ужасе, могут расстроить нас, полагая, что они таким образом высказали уважение или что-то ещё в этом роде.
Вторая проблема в том, что эмоции застилают нам глаза: гнев — застилает, страх — застилает, горе — застилает… А после мы и думать начинаем о том, что нас злит, пугает или разочаровывает, смотрим на эти чувства, словно бы выхватываем что-то из темноты лучом фонаря своего сознания.
То есть, и люди нас могут не понять, и мы сами, под воздействием эмоций, можем делов натворить. Так что, говорить, что эмоции — это благо, — я бы не решился. Да, без них жизнь была бы пресной, но и предоставить им полную свободу действий — так себе идея!
Как же с ними быть? По-моему, самое действенное — видеть суть собственных поступков.
1. К чему побуждает меня та или иная эмоция? Что она «просит» меня сделать?
2. Нужно ли мне это? Не буду ли я потом жалеть? Как в прошлый раз?
3. Какое действие на самом деле поможет исправить то положение вещей, которое меня стриггерило?
Вроде бы простые вопросы — ничего особенного, но стоит вам задать их себе, когда вы страшитесь, гневаетесь или печалитесь, — и поверьте, взгляд в эту суть вернёт вас в мир, где всё не так плохо, как может показаться под действием негативных эмоций.
📚 Книги Андрея Курпатова:
Это видео из инстаграма
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
Для сотрудничества: @
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
Реклама. ООО «ЛитРес»
1 view
18
4
6 months ago 00:32:30 1
Как живет Мариуполь-2024. Большая стройка, проблемы, настроения людей
6 months ago 01:09:08 1
Срочно! Украина готовит химическое оружие! Набиуллина раздаёт деньги! Бастрыкин против мигрантов!
6 months ago 01:04:32 1
Константин Райкин о сегодняшнем театре, рэп-баттлах, Пушкине и Oxxxymiron*
6 months ago 00:09:52 1
Дефицит этого витамина вызывает головокружение🙌
6 months ago 00:12:29 1
ВЛОГ ПИТЕР | РУТИНА, СЕКРЕТНОЕ МЕСТО И ЧУДЕСНОЕ ИСЧЕЗНОВЕНИЕ, БОЛТАЮ И ЗАДАЮ ВОПРОСЫ
6 months ago 00:01:02 1
“Хочешь обратно? Ну-у, попроси нормально!“
6 months ago 00:09:20 1
Сына забирают в армию. Что делать и куда обращаться? Отзывы о ПризываНет
6 months ago 00:10:40 1
Как помочь своему животу, позвоночнику, ногам: суставам, венам через брюшную аорту.
6 months ago 00:59:48 1
Ответы на вопросы . Отец Андрей Ткачёв
6 months ago 00:03:54 1
Иностранные... “специалисты“? Что делать с мигрантами в поликлиниках?
6 months ago 01:13:09 1
Три пути к сознающему мозгу. Константин Анохин. (Дискуссия)
6 months ago 00:18:58 1
Затопило дома / Расселение из аварийного жилья / Главный тренер ФК «Иртыш». Новости Омска
6 months ago 00:02:51 1
“На горе стоял казак“. Танец с казачьей шашкой. Фланкировка. Школа жизни “Озарение“. Октябрь 2022
6 months ago 00:19:52 1
Начни с себя и мир... изменится? @krasnoby
6 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
6 months ago 01:03:49 1
Яновский: Центр принятия решений // Давосский форум // Корейский сценарий // Зерновая сделка ()
6 months ago 00:00:53 1
😭КАЖДЫЙ второй школьник не решил эту задачу на ОГЭ #математика
6 months ago 00:00:59 1
Караулов - страшные вопросы для руководителей МВД
6 months ago 00:38:51 1
БОЛЬШАЯ ВОЙНА ЕС С РОССИЕЙ-ТАЙНАЯ ЦЕЛЬ США: МАСШТАБЫ ГРЯДУЩИХ БЕД НЕ СВОДЯТСЯ К КОНФЛИКТУ С УКРАИНОЙ
6 months ago 00:27:37 1
Седина и Правила окрашивания седины | Как правильно окрашивать седину | Окрашивание седых волос дома
6 months ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
6 months ago 00:02:12 1
О задачах Министерства здравоохранения СССР По итогам совещания Коротко - о главном!
6 months ago 01:14:43 1
«Спартак» — не топ, а поп-клуб. Премьер-лига несправедливости #63
6 months ago 00:02:39 1
О задачах и полном контроле Министерства здравоохранения| По итогам совещания | Коротко - о главном!