Еда для диабетика | Рецепт рубленых рыбных котлет. Лучшие котлеты для диабетика. Сахар крови - норма

Всех, кто поддерживает войну россии в Украине прошу освободить мой канал. Можете писать мне, можете не писать. У меня на вас стойкий иммунитет с 2014 года. Друзья, предлагаю Вам рецепт рубленых рыбных котлет. Эти котлеты не только вкусные, но и очень полезные для питания диабетика. Нулевой гликемический индекс практически всех сортов рыб делает их доступными для диабетиков. Рыба полезна при диабете. Она низкокалорийная, богата кислотами Омега-3, предотвращает отложение жиров. Ингредиенты: 1. Рыба пикша (тресковые) филе - 200 гр 2. Яйцо - 1 шт 3. Лук - 40 гр 4. Мука цельнозерновая - 1 ч.л 5. Чеснок сушеный - 1/4 ч.л 6. Перец черный молотый - по вкусу 7. Соль - по вкусу 8. Зелень - 3-4 веточки 9. Масло подсолнечное для жарки - 2 ст.л 10. Вода - 1 ст.л 1. Рыбу очищаем от чешуи, удаляем плавники, шкуру, срезаем филе. Моем и нарезаем на мелкие кусочки. 2. Лук нарезаем мелко и добавляем в рыбу. 3. Нарезаем зелень и добавляем в рыбу. 4. В фарш вбиваем яйцо