► ТОП-5 полезных упражнений для утренней зарядки без вреда для позвоночника.
Перейдите по ссылке ► и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья»
В новом видео записала для вас небольшой комплекс из 5 упражнений для утренней
зарядки. Эти простые утренние упражнения помогут вам не только плавно и хорошо проснуться, подготовиться нервную систему для работы. Такая утренняя зарядка поможет разбудить мышцы, связки и также подготовить позвоночник и суставы к будням. Эту утреннюю гимнастику можно делать, прямо лёжа в кровати.
Надеюсь, этот простой утренний комплекс вы возьмете на вооружение и будете выполнять каждый день.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
Instagram:
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
.
3 views
435
117
1 hour ago 00:03:55 1
Еда диабетика. Топ 5 завтраков от Марина Мир.
1 hour ago 00:13:14 1
Топ 6 ЛУЧШИХ ФИЛЬМОВ ПРО СОБАК
1 hour ago 08:13:00 1
Вспоминаем как играть пытаемся добраться до длс (игра +) Elden Ring: Shadow of the Erdtree Edition
2 hours ago 00:00:47 1
BRO IS GOING TO WIN A GAZILLION DOLLARS! #casino #slots #jackpot
2 hours ago 01:29:51 1
МЫ Х0ТИМ ZАБРАТЬ SЧАСТЬЕ УКРАИНЦЕВ @dmytrokarpenko
2 hours ago 00:11:57 1
#1 CS2 - Игровые приключения Дио
2 hours ago 00:00:59 1
Альбертович - ТОП 5 / Самые сильные на планете 🦾
2 hours ago 04:16:34 1
СКУФ СЕГОДНЯ ГОТОВ КРАФТИТЬ в РАДМИР РП КРМП!! | РАЗВИВАЕМ БАНДУ в RADMIR RP (HASSLE ONLINE)
2 hours ago 05:25:22 1
Tarisland | Мировой босс | Качаемся | День 5
2 hours ago 00:31:37 1
SCHLAGER CHARTS im JUNI 2024 TOP 10 ❤ Die Charts der Woche ❤
2 hours ago 00:01:00 1
Точка невозврата в отношениях #отношения #психология #любовь
2 hours ago 00:26:29 1
Льготная ипотека заканчивается. Как теперь купить квартиру? Полиметалл уходит с биржи / Новости
3 hours ago 00:03:46 1
twenty one pilots: Stressed Out [OFFICIAL VIDEO]
3 hours ago 00:14:02 1
THE BEST CRAZY WEIRD NOISE GUITAR EFFECTS PEDALS - TOP 25
3 hours ago 00:10:28 1
Как ОБМАНЫВАЮТ при выборе аккумуляторного триммера (2024) || Как выбрать триммер для травы?
3 hours ago 00:01:00 1
Top 5 Blyat
3 hours ago 00:03:37 1
WORLD CHAMPS 1v1! Deft dodges EVERYTHING | TOP 5 LEAGUE OF LEGENDS PLAYS
3 hours ago 00:00:08 1
КОГДА СЛУЧАЙНО ПОПАЛ НА ТV 🤣 Влад Алмазов shorts #shorts #приколы #юмор #топ #мем #аренамагии
3 hours ago 04:02:18 1
ЗМЕИНОЕ СВЯТИЛИЩЕ 25 ХМ - ГИДРОСС НЕСТАБИЛЬНЫЙ | World Of Warcraft | [Sirus x5]
3 hours ago 00:07:01 1
ТОП 7 билдов для ЛЁГКОГО старта!🔥 Path of Exile Necropolis
3 hours ago 00:00:50 1
Top funny cats videos №5 #shorts
3 hours ago 00:15:09 1
ТОП 5 музыки из железнодорожных фильмов, спасибо за 100 подписчиков /TOP 5 music from railway films
3 hours ago 00:00:39 1
Где заказывать товары из Китая? ТОП-5 сервисов
4 hours ago 00:27:32 1
Amazing Top 5 Free Electric Generator with Copper wire use Magnet Free Energy Forever