Самопомощь при острой боли в пояснице. Упражнения для быстрого снятия боли в спине
👨🎓 Онлайн-школа Дом Массажа 📥
🔥🚀 Получить уникальные бонусы от Дом Массажа -
⚠️ Семинар проводит врач-невролог, профессиональный массажист, мануальный терапевт, SPA-терапевт, - Игорь Атрощенко.
✔️ Запись на обучение массажу, а также мастер-классы и семинары по массажу -
✔️ Официальная страница Игоря Атрощенко в ВК -
👉 Внезапная, острая боль в спине, в частности в поясничном отделе позвоночника проявлялась, наверное, у большинства людей среднего и зрелого возраста. Стресс, переохлаждение, физические нагрузки неподготовленного организма, недостаток жидкости в организме, плохой сон и некачественное питание, в итоге вызывают болевые ощущения и ограниченность подвижности. Причины, клинические проявления, плюс- минус-симптомы могут быть разными, и конечно не всегда следует бороться с проблемой своими силами, но в подавляющем проценте случаев, самопомощь при резком проявлении острой боли в спине, может быть очень важной и облегчить состояние даже если в будущем понадобится врачебное вмешательство. Общий принцип для всех терапевтических упражнений и положений тела – это уменьшение излишнего физиологического поясничного изгиба позвоночного столба, или другими словами, гиперлордоза.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
💰 ПОМОЩЬ ПРОЕКТУ │ Donate:
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
📺🏃🚶 Заходите на канал и обучайтесь массажу самостоятельно с помощью видеоуроков:
🔴 Все видео канала 📺
🔴 Все плейлисты канала 🎞
🔴 Официальный сайт Дом Массажа 🏚
1 view
365
129
6 months ago 00:08:32 1
Причины инсульта и инфаркта и методы самопомощи. [Шишова О.И.]
6 months ago 00:31:42 1
3 основных признака холодного оружия. Такие ножи с собой носить НЕЛЬЗЯ
6 months ago 01:11:03 1
САМОПОМОЩЬ ПРИ ПЛОХОМ САМОЧУВСТВИИ. ПОЧЕМУ ОПАСНО ПОГРУЖАТЬСЯ В НЕГАТИВ. ЛЕКЦИЯ Н. ГРЭЙС #мотивация
6 months ago 00:09:28 1
С КАКОГО МЕСТА НАЧИНАТЬ РАБОТУ С ТЕЛОМ. [Шишова О И.]
6 months ago 00:16:26 1
5 причин набора веса с возрастом? [Шишова О.И.]
6 months ago 00:11:21 1
Как убирать проблемы в желудочно-кишечном тракте .
6 months ago 00:10:01 1
Вот почему приёмы защиты от ножа НЕ сработают в реальной драке!
6 months ago 00:00:27 1
КАК ВЫЖИТЬ ПРИ АРТОБСТРЕЛЕ?! #война #сво #перваяпомощь #самопомощь #жгут #оружие #мобилизация
6 months ago 00:13:57 1
10 опасных категорий людей, с которыми не стоит связываться
6 months ago 00:11:24 1
Самопомощь при варикозном расширении вен. [Шишова О.И.]
6 months ago 00:15:15 1
Главный прием, чтобы тебя не вырубили в драке. Самооборона
6 months ago 00:17:02 1
ЗАБИТЫЕ СОСУДЫ ног. Как именно бывают забиты и почему КАРДИОЛОГ всегда интересуется ногами?
6 months ago 00:03:25 1
Самопомощь при РАНЕНИИ в НОГУ в желтой зоне. Советы и рекомандации (ТЕМА №3)
6 months ago 00:04:54 4
СИДЯЧАЯ РАБОТА. Упражнения для ОФИСНЫХ РАБОТНИКОВ, которые снимут напряжение
6 months ago 00:12:10 1
ГЭРБ: главные причины и чек-лист для самопомощи
6 months ago 00:12:38 1
Быстрая #самопомощь при тревожных состояниях | Часть 2 | психолог Светлана Радужка