Упражнения:
10 способов усложнить отжимания на брусьях
1) с изменением скорости (медленно/быстро)
2) статика
3) с упора на руках
4) углом
5) с упора на руках углом
6) прыжками
7) с прокачками
8) обратным хватом
9) с отягощением
10) на кольцах
.
.
В РОЛЯХ:
Любитель ДДТ: Андрей Телицын
@andreytelitsyn
Застенчивый качок: Андрей
@andrey_abdullin22
Girl boss: Яночка
@_yanchik_sport_
Начинающий видеоблогер: Миша @mishkapavlov_rus
канал Миши
2 views
62
19
2 weeks ago 00:26:45 6
10 ПОРАЗИТЕЛЬНЫХ МЕСТ КОЛЬСКОГО ПОЛУОСТРОВА, которые вы должны увидеть сейчас! Средний, Рыбачий.
3 weeks ago 00:46:11 1
Веллер. Ботинок Трампа по яйцам Путина, снос памятника Высоцкому в Одессе, разрушение ЕС, развал РФ
3 weeks ago 00:17:17 1
Как исчезнуть, чтобы ПРЕОБРАЗИТЬ СЕБЯ НАВСЕГДА
3 weeks ago 00:47:13 1
Медведева убили на Мальдивах? Трамп даст Украине все! Утечка сделки Трампа с Си – журналист Мальгин
3 weeks ago 00:11:17 2
Врачи вам этого не говорят! Шокирующая правда о причинах старения лица
3 weeks ago 00:26:13 1
Путин против Христа. Как Кремль взял в заложники РПЦ и озолотил патриарха Кирилла / МОЖЕМ ОБЪЯСНИТЬ
3 weeks ago 01:08:22 10
Разбираем миф об эффективности рыночной экономики. Уроки здравомыслия и критического мышления №30
4 weeks ago 01:26:05 1
Что нам врут про СОН? Как правильно спать, мифы и правила здорового сна | Владимир Ковальзон, учёный
4 weeks ago 02:17:01 1
Как Избавиться От ЛЮБЫХ Заболеваний При Помощи Массажа? / Профессор Огулов о Здоровье, Пользе Соды
4 weeks ago 05:04:01 1
ВАЛЮТНЫЕ УДАЛЕНКИ — Полный гайд / Антон Назаров
4 weeks ago 00:20:27 1
ЕДИНСТВЕННЫЙ способ купить собственное ЖИЛЬЁ
4 weeks ago 01:01:48 1
Ответ Хейтерам и Блогеру - Как на самом деле работает ЛЕКАРСТВО ОТ РАКА
4 weeks ago 00:48:11 1
Техномагия - описание системы от Николая Журавлева
4 weeks ago 01:20:32 1
Метод Исцеления, Счастливых Отношений и Достижения Целей/ ТЕЛЕСНЫЙ НЕЙРОКОУЧ