7 приемов улучшения памяти:
1. Правильное питание для мозга
2. Избавление от самостоятельных отрицательных мыслей
3. Отслеживайте свое окружение, старайтесь общаться с позитивными людьми
4. Чистая среда
5. Здоровый сон
6. Настройтесь учиться всю жизнь
7. И последнее, то что люди не замечают, хотя он присутствует практически у каждого это стресс.
Массаж головы, делайте вместе со мной.
1 Проглаживать руками голову, начиная со лба.
2 Проминаем голову пальцами.
3 Почесываем всю голову, руки в такой же позиции.
4 Сжимаем пальцы в кулак и костяшками больших пальцев начинаем проходить по области вокруг ушей.
5 Похлопывание себя кончиками пальцев, очень аккуратно, если оно вызывает хоть малейший дискомфорт, то сразу его прекратите.
Теперь прогладьте свою голову, остаток энергии стряхните с себя, сделайте вдох выдох.
1 view
14
2
4 hours ago 00:52:57 1
Встреча с ВОИНОМ-ХРАНИТЕЛЕМ Георгием КЕСАЕВЫМ
4 hours ago 00:05:23 1
Беседа 7 - О возмездии за грех (Библия и культура Древнего Востока)
7 hours ago 01:10:03 1
ПАР0ЛИ ДЛЯ ЖЕNЫ И VМЕНЯЕМЫЕ Р0ДИТЕЛИ, КРАSН0ДИПЛ0МН0Г0 КУРSК0Г0 СР0ЧНИКА @VolodymyrZolkin
8 hours ago 00:02:54 1
К 90-летию Олега Басилашвили
9 hours ago 00:12:30 1
Зачем Гитлер уничтожил фабрику Иван Чая в СССР . История о которой вряд ли напишут в учебниках
11 hours ago 00:07:27 1
В своих семьях врачи всегда ТАК делают! В чем секрет бальзама ЗВЕЗДОЧКА?
15 hours ago 00:04:50 1
Добрынин при смерти. Shaman разводится. Панин получил 6 лет. Пашаев хитрил. Малышева проиграла суд
18 hours ago 02:27:46 1
ЭТ0 ПРОСТ0 Ш0К! РЕZ0НАНСНОЕ ИНТЕРVЬЮ С АХМАТЧАЕVЦЕМ ПР0 ЧЕ4НЮ @VolodymyrZolkin
1 day ago 00:42:38 1
Антивоспитание в семье расчеловечивает. Интервью с Ириной Медведевой
1 day ago 00:24:14 1
КАК ЗАКИСЛИТЬ ГРУНТ ПРИ ПОСАДКЕ ГОЛУБИКИ?!
1 day ago 00:16:28 1
Судьи не узнали ее! Диана Анкудинова и ее 7 видов голоса на шоу Маска 2023. Как так поменять голос?
1 day ago 00:06:00 1
7 ПРИЗНАКОВ НЕДОСТАТКА МАГНИЯ В ОРГАНИЗМЕ: Что с этим делать? |Доктор Юрий Устинов
2 days ago 00:00:00 1
Rhinoceros 5 6 7 8 Текстурирование и возможные проблемы при наложении текстуры.
2 days ago 00:47:31 1
СЛЕПОЙ ПРАПОР, ВИДЯЩИЙ ТОЛЬКО СКРЫТЫЕ СМЫСЛЫ @VolodymyrZolkin
2 days ago 00:07:18 1
Что нельзя при простатите // 7 запретов при лечении простатита
2 days ago 00:02:16 1
Память Сосуды головного мозга Холестерин Отзывы Магний Молекулярный Водород h2 Premium Dandelion топ
2 days ago 01:38:22 1
От зала и диет НЕТ РЕЗУЛЬТАТА? Это 100% изменит ваше тело | Владимир Олефиренко
2 days ago 00:03:37 1
Упреки руководителю #7. Корпоративные праздники. Владимир Тарасов
2 days ago 01:29:55 1
СОЗДАЕМ ВОСХИТИТЕЛЬНУЮ ВЫШИВКУ : 7 ПРИЕМОВ ОТ КРЕСТИКА ДО РОСПИСИ.
3 days ago 00:13:53 1
Франция при старом порядке. Видеоурок 7. История 8 класс
3 days ago 00:32:18 1
Сатья. Вся правда о мужчинах при ссоре
3 days ago 00:01:00 1
29 ноября на территории ГКБ 7 обсудим реанимационные пособия при неотложных состояниях
3 days ago 00:27:11 1
Восхищение Церкви при последней трубе, перед чашами гнева Божьего | Семён Слуцкер
3 days ago 00:34:05 1
СТАНИСЛАВ ГОНЧАРОВ. ГРАФИКА. Галерея на Чистых Прудах