Качалка | Тренажерный зал

ДАЖЕ ПРИСЕД В ТРЕНАЖЕРЕ СЛОМАЕТ НОГУ! Опять одно захватывающее видео в коллекцию травм, полученных на тренировке. Снова приседания и неудача. Парень набрал столько веса, сколько едва смог удержать, и, начав дергаться, выпрямил ногу, перекладывая нагрузку на сустав. И вот результат. Поэтому всегда важно правильно располагаться перед поднятием веса, не дергаться, не качаться и не напрягать суставы. Нагрузка должна распределяться равномерно на напряженные мышцы, иначе рискуете получить серьезную травму! Качалка | Тренажерный зал Всем подписчикам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было нескучно. Вы всегда можете присылать в предложенные новости свои посты для публикации!!