ЧЕРНИКУ КАЖДОМУ КАЧКУ!
Давненько у нас не было рецептов вкусных протеиновых коктейлей, которыми идеально заменять вредные десерты. Не за горами сезон ягод, и многие бодибилдеры направятся в леса собирать чернику. Там их с подругами будут кусать комары и слепни, палящее солнце окрасит мускулатуру в бронзовый не хуже грима джан тана, ну а свежий воздух и пребывание вдали от шумной цивилизации самым благотворным образом скажутся на снижения уровня стресса. Самое то для борьбы с катаболизмом.
Из добытой ягоды качки смогут сделать массу всего полезного, включая коктейль.
Что нужно:
- полстакана замороженной черники
- 1 чашка свежего шпината
- 3\4 стакана несладкого миндального молока
- 2 черпака ванильного протеина
- лед
- тертый кокос для украшения
Смешиваем все в блендере до однородной консистенции пьем и помним, что регулярное употребление черники снижает артериальное давление, улучшает когнитивную функцию, а также уменьшает риск инфаркта миокарда!! Так что набирайте ягоды на целый год! Активнее!
Качалка | Тренажерный зал
Всем находящимся в сообществе!
Мы стараемся, чтобы вам с нами было здорово.
Вы всегда можете активно комментировать опубликованное!!
232 views
12
4
6 months ago 00:07:38 1
Сергей Симонов В КАЧАЛКЕ 2024. Дон Симон стрим #сергейсимонов
6 months ago 00:00:30 1
ТЕСТОСТЕРОН ЭНАНТАТ😂ПРИКОЛ
6 months ago 00:00:42 1
🔥ГОЛУБОЧКИНА ВЫВЕЛИ ИЗ СЕБЯ #голубочкин #спорт #качалка #бодибилдинг
6 months ago 00:00:07 1
❄️тгк в профиле там розыгрышь😘 #gum #качалка #akimbo #спорт #fitness #gymbro #армреслинг #gymmotiv
6 months ago 00:16:35 1
СКОЛЬКО СМОЖЕТ ПОЖАТЬ С МОСТОМ И БЕЗ | ТУПОЙ КАЧЕК ИЗ РЫБИНСКА
6 months ago 00:00:24 1
Когда в качалке включают RAMMSTEIN by Oreshek
6 months ago 00:50:10 1
Прямой эфир от “Если научишься ПРАВИЛЬНО делать эти движения, то быстрее станешь Профи“