Качалка | Тренажерный зал

Художественная гимнастика против гири: австралийская тяга против тяги в наклоне Оба: тренируйте спину Австралийский ряд: можно изменить, изменив угол (более прямой = легче, более перевернутый = сложнее) Тяга в наклоне: легко регулируется с помощью разных весов, требует силы разгибателей поясницы для поддержания тазобедренного сустава. Качалка | Тренажерный зал Всем зашедшим на огонек! Мы стараемся, чтобы вам с нами было нескучно. Вы всегда можете репостить наши записи!!