Художественная гимнастика против гири: австралийская тяга против тяги в наклоне
Оба: тренируйте спину
Австралийский ряд: можно изменить, изменив угол (более прямой = легче, более перевернутый = сложнее)
Тяга в наклоне: легко регулируется с помощью разных весов, требует силы разгибателей поясницы для поддержания тазобедренного сустава.
Качалка | Тренажерный зал
Всем зашедшим на огонек!
Мы стараемся, чтобы вам с нами было нескучно.
Вы всегда можете репостить наши записи!!
35 views
15
3
4 months ago 00:07:38 1
Сергей Симонов В КАЧАЛКЕ 2024. Дон Симон стрим #сергейсимонов
4 months ago 00:00:30 1
ТЕСТОСТЕРОН ЭНАНТАТ😂ПРИКОЛ
4 months ago 00:00:42 1
🔥ГОЛУБОЧКИНА ВЫВЕЛИ ИЗ СЕБЯ #голубочкин #спорт #качалка #бодибилдинг
4 months ago 00:00:07 1
❄️тгк в профиле там розыгрышь😘 #gum #качалка #akimbo #спорт #fitness #gymbro #армреслинг #gymmotiv
4 months ago 00:16:35 1
СКОЛЬКО СМОЖЕТ ПОЖАТЬ С МОСТОМ И БЕЗ | ТУПОЙ КАЧЕК ИЗ РЫБИНСКА
4 months ago 00:00:24 1
Когда в качалке включают RAMMSTEIN by Oreshek
4 months ago 00:50:10 1
Прямой эфир от “Если научишься ПРАВИЛЬНО делать эти движения, то быстрее станешь Профи“