1-ая тренировка от Workout24 Saratov(1 ур.)

1)Отжимания на брусьях 5 раз 2)Подтягивания 5 раз 3)Отжимания от пола 7 раз 4)Пресс MAX 5) Спина MAX (сделайте 2 или 3 круга без остановки)