Как избавиться от онемения в руках? Безопасные и эффективные упражнения для улучшения кровотока

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: Многим людям знакома проблема онемения в руках. Это ощущение может возникать после сна или долгого сидения. В чем причина этой проблемы со здоровьем и как от неё избавиться? Расскажу в этом видео. Симптомы онемения в руках связаны с плохим кровотоком и слабыми мышцами. И единственное лечение — это гимнастика. В этом ролике я покажу вам безопасные и эффективные упражнения для улучшения кровотока, которые помогут избавиться от онемения в руках. Смотрите ролик до конца и узнаете, как часто нужно выполнять эти упражнения, кому они подходят и сколько подходов я рекомендую делать. ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Как избавиться от онемения в руках? 1:37 Упражнение 1. Бицепс руки 3:18 Упражнение 2. Трицепс руки 4:39 Упражнение 3. Отжимания ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Наш официальный сайт ⇾ Центр Бу