Мозг и ЗОЖ. Как сохранить ясность ума к старости. Подкаст 8. Сергей Иванов и Вячеслав Дубынин
Нам вкусно, только когда полезно.
Внутри нас встроен счетчик калорий – переесть невозможно.
Спорт – ежедневная потребность, как сон.
А ЗОЖ – естественный результат эволюции.
Похоже на фантастику, верно?
В реальной жизни скорее всё складывается наоборот.
Чтобы вести здоровый образ жизни, мы как будто боремся с самими собой силой воли и дисциплиной.
Почему же наш мозг сопротивляется полезным привычкам?
Подробные и образные ответы от доктора биологических наук Вячеслава Дубынина в подкасте с исполнительным директором ЭФКО Сергеем Ивановым.
Какой гарантийный срок у человека и как его продлить?
Нужен ли сахар для мозга?
Как сохранить ясность ума в старости?
Про «существо в существе», врожденные настройки и зарядку для мозга. Генную модификацию и этические нормы.
Приятного просмотра!
Тайм-коды:
00:39 Начало подкаста
02:29 Здоровый образ жизни и мозг. Зачем преодолевать полезные привычки?
07:24 Что происходит с мозгом, когда мы взрослеем?
10:37 Тренировка мозга для активного долголетия
12:45 «Существо в существе», наш «скафандр» и забота о нем
15:38 Диета для мозга. Нужен ли сахар?
20:06 Что знает наука о мозге?
21:44 Прорывы в нейронауке ближайшего десятилетия
24:27 «Красные линии» для научного прогресса. Генная модификация: кто создает «правила игры»?
28:43 Три самые полезные привычки
30:07 Два симбиоза планетарного масштаба
Сайт проекта: будущеездоровья.рф
Телеграм-канал проекта:
Телеграм-канал Сергея Иванова:
Телеграм-канал Дмитрия Алексеева:
Телеграм-канал Вячеслава Дубынина:
Лекторий ЭФКО. «Мозг и сон. Сон как самый недооценённый ресурс управления жизнью» – Вячеслав Дубынин:
Подкаст 1:
Подкаст 2:
Подкаст 3:
Подкаст 4:
Подкаст 5:
Подкаст 6:
Подкаст 7:
1 view
315
100
2 days ago 00:27:54 5
Головокружение, слабость, шаткость… А вы просто пьёте воду неправильно!
2 days ago 00:41:43 1
Второй квантовый скачок внутри нас
3 days ago 00:41:43 1
ВИКИНГ (НОВАЯ СЕРИЯ!) - Ум и Хрум - Хрумгард из рода Хрумгардов
7 days ago 01:28:26 1
Почему я должен этому верить?
1 week ago 00:36:40 1
МОЗГ И МЫСЛИ. Церковь «Филадельфия»
1 week ago 00:40:46 1
Упражнение “Поезд Судьбы“, часть первая. Психолог Иван Рябцев.
1 week ago 00:01:20 3
Татьяна Черниговская мозг опасен #Психология совет до конца
2 weeks ago 00:10:58 2
Как влияют гаджеты на детей – «ПОЖИРАТЕЛИ МОЗГА» Мультфильм про строение мозга и развитие ребенка
2 weeks ago 00:28:22 1
ПРОПАГАНДА в Мультиках – Как Гадят Детям в Мозг?
2 weeks ago 00:34:54 3
Топленое масло (гхи): вред под маской пользы
2 weeks ago 00:12:51 1
А.Б.Мозговой: “Мы боремся не только с фашизмом...“ Выступление на митинге 1 Мая в Алчевске
3 weeks ago 00:27:37 1
Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 60+
3 weeks ago 01:20:44 16
Милый енот и заброшенный парк - Indigo Park: Chapter 1 прохождение
3 weeks ago 00:09:45 1
Плохие новости, если у тебя Низкая Зарплата
3 weeks ago 00:28:25 8
Учёные Молчали. Но Правда Перевернёт Ваше Сознание... Татьяна Черниговская
3 weeks ago 00:03:21 1
Парня, который убил случайного встречного одним ударом ни за что, выпустили на свободу
3 weeks ago 00:28:17 1
А ГДЕ ДЕНЬГИ? | БОЛЬШОЙ ИНФОЦЫГАНСКИЙ РАЗВОД (разоблачение)
3 weeks ago 00:02:55 1
Разум, ум, интеллект, интуиция,модем. Люди лишь умны. Владимир Пятибрат
4 weeks ago 01:25:49 1
Психосоматика. Как мысли и эмоции РАЗРУШАЮТ ТВОЕ ТЕЛО? Роман Сухинин про боль и спазмы
4 weeks ago 00:37:16 1
ДЕМОНЫ ОПЯТЬ АТАКУЮТ ► Doom: The Dark Ages
4 weeks ago 00:02:54 1
Они родились в этот день 17 МАЯ
4 weeks ago 00:45:44 10
Научный разбор видеоигр
4 weeks ago 00:20:03 1
Тесла Знал: ’Бог — Это Частота’. Почему Это Скрывали?
4 weeks ago 01:12:01 14
Как НЕ ОТУПЕТЬ в мире ТЕХНОЛОГИЙ? 10 советов от учёных МГУ! | Алипов и Дробышевский