Развитие данных для 1-2 года обучения. Партерная гимнастика. Боди балет. Балетная тренировка дома
Мой курс по балету, гибкости и другие программы на !
Ещё больше полезной информации в инстаграм
У каждого уровня подготовки свои цели.
Для тех, кто уже занимается классическим танцем, боди балетом или партерной гимнастикой 1-2 года главное:
1. Научиться удерживать красивую линию ног, делать птичку.
2. Научиться высоко держать ноги, развить шаг.
3. Развить максимальную для себя выворотность.
Как достичь этих целей? На этом уроке я покажу вам упражнения, которые помогут вам развить балетные данные, особенно если вы будете выполнять их ежедневно.
Ну а если вы впервые видите мой канал, то не спешите и сначала ознакомьтесь с основными принципами классического танца поэтапно, а затем переходите к полноценному уроку. Разбор всех упражнений вы найдете в плейлистах:
Как подготовиться к уроку балета
Балет. Уровень 1
Балет. Уровень 2.1
Балет. Уровень 2.2. Станок для взрослых
Развитие балетных данных для всех. Балет дома
Для вас доступны мои онлайн курсы по балету и растяжке. Их вы можете увидеть на !
Ещё больше полезной информации в
Инстаграм
И телеграм
1 view
374
110
5 months ago 00:54:03 1
Смотри эту лекцию если хочешь быть стать по настоящему Свободным!
5 months ago 00:00:30 1
Коррекция зрения методом LASIK
5 months ago 00:15:35 1
Статуса судебной системы РФ НЕТ! Независимая экспертиза судов в РФ НЕТ!
5 months ago 00:02:36 1
Пожар .Потеря 4 лет,больше 100 рабочих мест ~150 000 000 р. вложений.
5 months ago 00:25:33 1
Публичное оглашение так называемым мировым судилищам!
5 months ago 00:07:26 1
География 6 класс (Урок№16 - Географическая оболочка: состав, границы и взаимосвязи между частями.)
5 months ago 00:05:03 1
ПРОЕКТ «МОМЕНТЫ ВРЕМЕНИ», ВЫПУСК № 327: «ПОСЛЕДНИЙ ШАНС НЕТАНЬЯХУ»
5 months ago 00:13:19 1
Нажимай на 3 точки и забудешь о боли в шее, головной боли, увеличишь кровоток
5 months ago 02:04:29 1
Найди Вдохновение В Самой БОЛИ! Как Перестать Бояться Страданий И Проблем В Своей Жизни?! Никошо
5 months ago 00:07:33 1
🔥🔥🔥Лукашенко: “Изымали из скотомогильников туши, разделывали их и продавали на “мясо“ населению!!!“
5 months ago 01:47:44 1
ИЗ ГЕРМАНИИ В РОССИЮ НАВСЕГДА
5 months ago 00:13:34 1
Если бы не экран, я бы тебя обнял.
5 months ago 00:34:49 1
Русь до того как ее крестили. Как жили и развивались Славяне до прихода крещения
5 months ago 00:04:28 1
Мы НАРОД ★ поёт Концертная группа ВВС и войск ПВО ВС РБ
5 months ago 00:26:00 1
СЕКРЕТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ Надежды МАСЛОВОЙ / ЗАПИСКИ КОНТАКТЁРОВ, часть 2