Бессонница: простой пятиминутный комплекс для быстрого засыпания.
Чтобы заснуть, нужно расслабиться.
Чтобы расслабиться, нужно перестать думать.
Простейшие упражнения и сфокусированное дыхание за пять минут снимут дневное напряжение и помогут заснуть .
Заснуть быстро, спать крепко, проснуться бодрым
Бессонница - частый симптом тревожного состояния.
Онлайн КУРС “Управление стрессом, тревожностью и паническими атаками“ по методу физиологической саморегуляции состояния Марии Чайковской
У ВСЕХ занимающихся значительно улучшается сон уже на 2-3 неделе занятий.
Контакты:
Телеграм канал 1PM7Ef1OnXwyYWZi
Почта @
Whatsapp 7(925)9301714
Сайт
Запись на прием в клинику временно приостановлена
По вопросам консультаций Whatsapp 7(925)9301714
1 просмотр
1
0
2 месяца назад 03:57:12 1
лечебная музыка для сердца и сосудов - Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #9
2 месяца назад 00:53:54 1
Музыка для Утреннего Пробуждения и Поднятия Настроения: Хорошая Музыка для Души и Бодрости Духа
2 месяца назад 02:58:13 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #9
2 месяца назад 00:05:49 1
Профессор В.А.Дадали рекомендует | Майнд мастер от LR
2 месяца назад 00:06:26 1
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.
2 месяца назад 00:03:04 1
Мы были на волоске от жизни! - “Бойцовский клуб“ отрывок из фильма
2 месяца назад 00:07:58 1
“Снежинка“ : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз.
2 месяца назад 00:00:43 1
Причины Вашей бессонницы
2 месяца назад 02:47:00 1
50 НОВЫХ ЛУЧШИХ КЛИПОВ - Октябрь 2023 | Самые Горячие Видео | Главные Хиты Страны | Сборник | 12+
2 месяца назад 00:06:09 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ! Лекарство для иммунитета | Разжижения крови | Укрепления сосудов.
2 месяца назад 00:02:11 1
Эти самые обычные специи исцелят от многих заболеваний
2 месяца назад 00:18:20 1
КАК ЖИВОТНЫЕ ЗАБИРАЮТ НАШИ БОЛЕЗНИ И СМЕРТЬ. Кот вылечил и спас ребёнка
2 месяца назад 00:03:23 1
Убираем живот! Медовый массаж - самая простая техника
2 месяца назад 01:00:48 1
Легкий гипноз для погружения в сон. Бессонница
2 месяца назад 01:28:18 1
РОМАН БУЗУНОВ: Как организовать здоровый сон и начать жить лучше и спокойнее
2 месяца назад 00:04:57 1
Синдром беспокойных ног. Ноги мешают спать
2 месяца назад 03:33:36 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #51
2 месяца назад 00:04:50 1
Бойцовский клуб лучший момент, концовка. (мы встретились в странный период моей жизни)
2 месяца назад 03:46:16 1
лечебная музыка для сердца и сосудов 🌿 успокаивает нервную систему и радует душу, Нежная музыка #33
2 месяца назад 00:18:21 1
БЕССОННИЦА уйдет навсегда! Как заснуть легко
2 месяца назад 00:16:44 1
Техника релаксации - аутогенная тренировка по Шульцу (при стрессе, бессоннице, неврозах) ASMR голос
2 месяца назад 00:01:40 1
10 признаков дефицита магния. Зачем нужен магний.
2 месяца назад 11:54:59 1
Музыка для души 🌿 Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы #9
2 месяца назад 01:49:51 1
КАК СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ? — Это не лень и не слабость