Тренировка на все группы мышц в петлях.
Подвесной тренинг в петлях - отличный способ разнообразить ваши тренировки!
Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав.
Выполнять по 2-3 подхода по 12-15 повторений.
Важно сохранять нейтральное положение позвоночника!
1 view
879
296
3 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
3 months ago 00:54:37 1
УАЗ ПСИХАНУЛ! Заруба ЕРМАК против JEEP Wrangler GLADIATOR , LEXUS и DODGE RAM на бездорожье
3 months ago 00:03:12 1
Тепловозы 2ТЭ116-0632 и 2ТЭ116-1311. Двойная тяга “боингов“ на Бийск.
3 months ago 00:09:26 1
Как восстановить коленные суставы и убрать боль? Полезные упражнения для здоровых коленей
3 months ago 01:17:24 1
HT №269. Шоу «Каменные Легкие». Выпуск №2. Проверка на прочность | Победитель заберёт всё
3 months ago 01:07:52 1
Эра лжи и мошенников, изменение мира электроинструмента и другие темы | «Экспертное время»
3 months ago 03:51:51 1
Традиционная Жостовская роспись. Профессиональный Мастер-Класс от Ларисы Гончаровой из Жостово
3 months ago 01:02:35 1
«Сон Петра I» Виват, Россия! (1721-1725) | Курс Владимира Мединского | Петровские времена
3 months ago 00:04:06 1
Как остановить вечерний жор?🤷♀️
3 months ago 02:43:40 1
#Аудиокнига. «ЕДИНСТВЕННЫЙ ВЫБОР -1! Воссоздать историю». КНИГА 1. #Попаданцы #Фантастика