Мастер-класс по релаксации от онкопсихолога Александры Казаевой

Онкопсихолог Центра социально-психологической помощи «Вместе ради жизни» Александра Казаева и волонтёр Галина Пантыкина записали несколько мастер-классов по релаксации. Это видео посвящено трёхминутному, быстрому, расслаблению, которое можно провести где угодно и когда угодно. Несмотря на простоту выполнения, такая релаксация способна снять болевые ощущения за счёт сосредоточения мыслей на одном простом действии – сжимании и разжимании кулака.