Рецепт запеченной форели с перловой крупой. Ужин. Здоровое питание. Нутрициолог Мария Сафина.
Привет, ребята!;) Сегодня мы готовим форель с перловой крупой, водорослями и брюссельской капустой. Необычное сочетание. Ни в одном ресторане вы такого не найдете!) Обычно рыба подается просто с зеленью, сегодня мы добавим к ней крутой источник сложных углеводов и разные источники антиоксидантов (фукоксантин, ликопин, индол-3-карбинол).
Супер-нутритивная ценность в каждом ингредиенте в правильной комбинации - и прощай тяга к сладкому, жирному и фастфуду!
Каждый прием пищи может быть концентратом нутритивной ценности. Или очередной бомбой из легкоусвояемых углеводов и жиров низкого качества. Вам делать выбор!)
Запись на консультации по здоровому питанию:
Подробнее о крупах в этом выпуске:
Циклы статей:
ВКонтакте:
Instagram:
1 view
591
136
3 weeks ago 00:20:59 1
Authentic Uzbek Tashkent Salad: A Hearty Beef & Radish Classic with Bold Flavors!
1 month ago 00:09:45 1
ФРИКАДЕЛЬКИ В ТОМАТНОМ СОУСЕ С СЫРОМ
1 month ago 00:07:34 1
Форель на гриле с ароматным маслом | Готовим вкусную и нежную рыбу
1 month ago 00:12:39 1
Готовлю ЯЙЦА ПО-ЛИОНСКИ по рецепту 1902 ГОДА – какие они на ВКУС? ПРОВЕРКА РЕЦЕПТА от Лазерсона
1 month ago 00:05:34 1
Опытный шеф-повар раскрывает простой способ приготовления идеального картофельного блюда!
1 month ago 00:02:56 1
Как приготовить брюссельскую капусту с пармезаном — запечённый вариант кето keto
1 month ago 00:30:08 1
Домработница миллионера научила так готовить скумбрию. Вместо надоевшего лосося, рецепт удивил всех
1 month ago 00:06:46 1
Самый ВКУСНЫЙ и ПРОСТОЙ в приготовлении АМЕРИКАНСКИЙ ТЫКВЕННЫЙ ПИРОГ Нежный и бархатный
1 month ago 00:01:28 1
Вкуснейший Морс из клюквы! Витаминно и просто!
1 month ago 00:01:44 1
Подсела на скумбрию по этому рецепту. Спасибо за идею моей соседке
1 month ago 00:11:36 1
Это Самое Вкусное Блюдо из Тыквы. Рецепт из тыквы Вас Покорит, Вы не пожалеете! Самый Вкусный Рецепт
1 month ago 00:02:17 1
ХРУСТЯЩАЯ ЗАКУСКА ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ + ВКУСНЫЙ САЛАТ!!!
1 month ago 00:16:41 1
Самые востребованные на праздничном столе! МЯСО с КАРТОШКОЙ - 5 лучших рецептов!
1 month ago 00:01:33 1
Картошка “Гармошка“ с салом запеченная в духовке.
1 month ago 00:24:15 1
🎄 БЮДЖЕТНОЕ новогоднее меню на Новый год 2025 экономный новогодний стол 2025 из простых продуктов
1 month ago 00:05:52 1
Красная чечевица с запечёнными овощами. Вкусный и полезный обед Рецепт от Алёны Краснодар
1 month ago 00:11:57 1
🍕Идеальное тесто для пиццы! Два рецепта вкусной домашней пиццы в духовке!🍕
1 month ago 00:09:33 1
⭐Мясной рулет на праздничный стол! Горячее блюдо для большой компании!
1 month ago 00:11:53 1
ОСЕННИЙ САЛАТ С ТЫКВОЙ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
1 month ago 00:04:13 1
Невероятно сочная и вкусная Буженина из свинины в духовке! Весь секрет в маринаде! Мясо в фольге
1 month ago 00:11:35 1
Король Новогоднего стола. Шикарная БУЖЕНИНА запечённая в духовке, цыганка готовит.
1 month ago 00:04:12 1
Буженина из свиного окорока по ГОСТу 17482. Рецепт, адаптированный под домашние условия
1 month ago 00:01:32 1
Картофель запеченный с чесночным маслом - частый гость на моем столе!
1 month ago 00:34:46 2
№4🎄 новогоднее меню на Новый год 2025, новогодний стол 2025 закуски салаты мясо горячие блюда торт