Как перестать сутулиться? С чего начать? 6 упражнений для спины.

Если я начну рассказывать о сложном комплексном подходе к исправлению осанки, то вы никогда не начнете заниматься. “Это слишком тяжело!“ “Нужно потратить кучу времени!“ “У меня нет силы воли“ Помните историю про одну минуту из предыдущего ролика? Забота о себе начинается с одной минуты. Любое из этих упражнений можно выполнить в течение одной минуты. Выбирайте - и начинайте сегодня!