МОЛЧАЛА 10 СУТОК И МЕДИТИРОВАЛА! Випассана изменила мою жизнь! Анастасия Шарова

10 дней без общения с людьми, молчание, избегание любого контакта 2. Около 110 часов медитаций 3. Еда 1-2 раза 🥣 за 20 часов 4. Подъем в 04 утра каждый день 5. Никакого телефона, наушников, книг, блокнотов, ничего из хобби 6. Без спорта 7. 1-2 раз выход на улицу на территории на несколько минут 8. Не знакомое тебе место за тысячи километров Мой опыт по Випассане С.Н. Гоенка! Социальные сети Анастасии Шаровой VK: Телеграмм: Inst: Сотрудничество: телеграмм: @sharova_run Пройти Випассану тут: