Fitness - Méthodes pilates pour raffermir son corps

Avec lucy Knight .Des conseils et des exercices de Pilates pour travailler de manière dynamique tout en restant maître de votre corps ! La méthode Pilates, une approche nouvelle du corps et de la remise en forme connaît un vif succès depuis plusieurs années; Lucy Knight est une spécialiste anglaise reconnue. Pour ce programme elle a associé des mouvements chorégraphiés et des mouvements de Pilates. Elle a préparé un enchaînement dynamique pour celles et ceux qui veulent travailler de manière dynamique .Tou