Присоеденяйтесь к онлайн ОФП тренировкам в группе. Структурированный формат программ с постепенной прогрессией, контроль врача и тренера по технике выполнения. Подробнее -
Чтобы начать двигаться, не нужно много времени. Эта зарядка займет у вас не больше 15 минут, улучшит мобильность и сконцентрирует на движениях ваших мышц. Движение - жизнь! Желаю удачи 🍀
А1. Баланс с повторотом головы 3х8 8
А2. Мобилизация голеностопа стоя 3*8 8
В1. The GBS c локтя 3х8 8
В2. Подъем на носки с возвышения 3х30
С1. Кубинский жим у стены 3*8
С2. Сгибания МакГилла 3*8 2сек вверху
2 views
0
0
3 months ago 00:06:36 1
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома
3 months ago 00:06:38 1
Зарядка для восстановления слуха от ANDI VAX
3 months ago 00:41:07 2
Второй день закрытого интенсива. Балетная гимнастика. Ольга Еланская
3 months ago 00:08:41 1
Один против ТОЛПЫ . Можно победить как в КИНО?
3 months ago 00:12:25 1
Аналог HD VideoBox - Atodo в Media Station X для БЕСПЛАТНОГО просмотра фильмов на SMART TV!🎬📽️🎞️
3 months ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
3 months ago 00:05:52 1
Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФК
3 months ago 00:02:26 1
Медитация на деньги “Денежный магнит“. Привлечение денег
3 months ago 00:00:14 1
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА #siberianwellness #магний #стресс #дыхание #какснятьстресс
3 months ago 00:00:40 1
Если Батарея Садиться Быстро, Сделай 999% зарядки
3 months ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
3 months ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
3 months ago 00:11:17 1
С этим справится даже новичок. Как спроектировать / собрать свой электрощит для квартиры или дома.
3 months ago 00:11:51 1
ЦЫГАНСКИЕ БАРОНЕССЫ ПРОТИВ КРЕМЛЯ или спич о том как румыно-молдаване нашли свой путь..
3 months ago 00:10:57 1
3 минуты от проблем с позвоночником Шишонина на каждый день! Гигиеническая гимнастика!
3 months ago 00:12:18 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Полный комплекс за 12 минут.
3 months ago 00:04:34 1
Зарядка ГРУ
3 months ago 00:16:10 1
Начни УТРО с этого! Лучшая зарядка
3 months ago 00:12:03 1
ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯ
3 months ago 00:02:43 1
Обещай - Выполняя | Жизненный настрой | Практика «Здрава Рода»
3 months ago 00:01:39 1
Отвечай - Мудро | Жизненный настрой | Практика «Здрава Рода»
3 months ago 00:48:08 1
() Зарядка для начинающих и людей со средней физической подготовкой
3 months ago 00:03:35 1
Слушай - Внимательно | Жизненный настрой | Практика «Здрава Рода»
3 months ago 00:11:55 1
«Вас сто, нас тысяча» - разгневанные люди вышли в Орске к администрации