Разбор упражнения подтягивания : техника и ошибки подтягиваниях с грифа

Присоеденяйтесь к онлайн ОФП тренировкам в группе. Структурированный формат программ с постепенной прогрессией, контроль врача и тренера по технике выполнения. Подробнее - О чем видео: Научиться подтягиваться может каждый. Для этого есть система регрессий-прогрессий упражнений. Постепенно выстраивая прогрессию вы сможете обучиться движению. Частые ошибки: 1) Подъем лопаток наверх 2) Разведение локтей в сторону 3) Неполная амплитуда 4) Несоблюдение темпа