Как бороться с тревожностью/тревогой? Полная инструкция! 12 приемов
Нужна консультация/помощь? - пиши в тг
Не можете смотреть видео? Вот ВПН -
00:00 - сочувствую...
01:24 - Пишите и поддерживайте в комментах
02:50 - Что такое тревога? и для чего?
04:58 - Приемы для снятия тревоги
05:00 - 1. Принятие
07:00 - 2. Проживание эмоций
08:50 - 3. КПТ дневник эмоций
09:49 - 4. Таблетки и неврология/Антидепрессанты
12:30 - 5. Дыхание
14:39 - 6. Кортизол и спорт
16:07 - 7. Гормон любви и обьятия
17:10 - 8. Психолог
17:40 - 9. Принять решение/делать или не делать?
18:50 - 10. Избегание
20:00 - 11. Сон и тревога
21:13 - 12. Новости
22:30 - Бесплатные психологи
22:40 - Подписывайтесь и пишите комментарии для продвижения этого видео
Мой сайт -
Вступайте в мой телеграм-канал и забирайте свою книгу гармонии!!!
Harmony Book - это ваша личная книга гармонии, благодаря, которой вы сможете познать себя и стать счастливее. В будущем, я Вячеслав Никитин, планирую создать моб приложение, но пока так.
КПТ дневник
IOS
Android
Всероссийский телефон многопрофильной психологической помощи всем взрослым: 8 800 200-47-03
Я в соц сетях
/ blogoslavec
#психолог #психология #психологмосква #психологонлайн #тревожность #тревога #тревожныемысли #тренды #тревожныемысли #тревожноерасстройство #тревоги #стрелецкая #саморазвитие #самопознание #саморазвитиеличности #тревожныемысли
#стрелецкая #стрелецкаяевгения #стрелецкаядепрессия #стрелецкаяевгенияотношения #стрелецкаяевгениятревожность #маркбартон #маркбартонпсихолог #вероникастепанова #психологвероникастепанова #сатья #михаиллобковский
6 views
204
52
6 months ago 00:55:27 1
Домашнее насилие: реальные истории | Площадь Свободы
6 months ago 00:02:55 1
ВЫБИРАЕМ ЛУЧШИЕ СЕМЕНА ОГУРЦОВ
6 months ago 00:29:43 1
ЗНАЕМ ЛИ МЫ - ХРИСТА? Фильм 12 / Монах Глеб
6 months ago 02:59:14 1
РОЗЫСКНИК - Все серии подряд / Детектив
6 months ago 00:07:23 1
Как вымолить своих детей.
6 months ago 00:04:17 1
Как избавиться от неприятного запаха изо рта
6 months ago 00:20:32 1
25 Мета-Людей с Интересными Способностями !
6 months ago 00:20:47 1
НАТО втягивает Молдову в конфликт Украины и России из-за Одессы
6 months ago 00:10:21 1
ПАУТИННЫЙ КЛЕЩ НА ОГУРЦАХ. ОБРАБОТАЙТЕ ОГУРЧИКИ СРОЧНО ЭТИМ! ТОП СРЕДСТВ ОТ ПАУТИННОГО КЛЕЩА
6 months ago 00:37:16 1
ИНТОКСИКАЦИЯ, вонь изо рта, вздутие: откуда берутся токсины в организме? Как бороться?
6 months ago 00:09:49 1
СРАЗУ ТРИ ВРЕДИТЕЛЯ НА ЗЕМЛЯНИКЕ. НАУЧИМ ОТ НИХ ИЗБАВЛЯТЬСЯ
6 months ago 00:09:07 1
Долгоносик. Как правильно бороться с самым распространенным вредителем клубники
6 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
6 months ago 01:40:48 1
Фильм о жизни неандертальцев “Борьба за огонь“, 1981 г. Высокое качество картинки
6 months ago 00:00:17 1
🌱 Просто, говори: «ДА БУДЕТ ВОЛЯ БОЖИЯ!» • Преподобный Варсонофий
6 months ago 00:57:09 1
МИХАИЛ ЧАЛЫЙ: Как решить проблемы с потенцией. Советы по поддержанию тестостерона. Пагубные привычки
6 months ago 00:31:49 1
Николай Стариков За Что Идёт Борьба Часть Первая
6 months ago 00:01:02 1
СМЕРТНИКАМ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!
6 months ago 00:16:03 1
СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ | Маргулан Сейсембай
6 months ago 00:43:34 1
Бороться со страхами - зачем? Страх как основа государственного управления
6 months ago 00:40:38 1
Очистка кишечника и печени. Регенерация Организма. Горецкий Александр.
6 months ago 01:31:06 1
Зачем нужны профсоюзы и как защитить свои трудовые права | Григорий Бобинов
6 months ago 00:58:41 1
Татьяна Мужицкая: психосоматика. Как выздороветь или не заболеть?