5 эффективных и простых упражнений от болей в спине – Все буде добре. Выпуск 691 от

Резкая острая боль в спине может надолго выбить из колеи и мешать заниматься привычными домашними делами. Супер-тренер Тимур Мазур уверен, чаще всего ее причиной становятся защемленные нервы, которые и приводят к спазмам мышц. Расслабить мышцы и забыть о жгучих, невыносимых болях вам помогут специальные упражнения, которые вы увидите в сегодняшнем выпуске!