глубокие приседания со штангой 50 кг - 45 повторений за 1:45 минуту
144 views
305
77
1 day ago
00:54:43
2.1K
Почему от ПРИСЕДАНИЙ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ? 5 СЕКРЕТОВ БИОМЕХАНИКИ и ключ к правильной технике.
2 weeks ago
00:20:44
4
Как правильно расслабляться? Для чего мы создаем напряжение в теле? Работа с подсознанием.
2 weeks ago
02:20:50
937
Разоблачение Фитнес-Фрика, КОТОРЫЙ БУКВАЛЬНО СО… [миограф и колени за носки] | 5 Стадий Тренера
3 weeks ago
00:01:32
2
Лечение артроза 3 степени форум ⚠ Как лечить артрит плечевого сустава
3 weeks ago
00:18:31
969
Лучшие упражнения на ноги. 🦵
3 weeks ago
00:03:40
10
Великий Гама = методы тренировок индийского борца
4 weeks ago
00:01:14
31.1K
Глубокие приседания — это залог сильных ног, гибкости суставов и правильной осанки. Они укрепляют мышцы ног и ягодиц
1 month ago
00:05:09
11.4K
Даёшь квартирный мясо набор !!! 💪💪💪
1 month ago
00:00:40
11.2K
Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов. Упражнение выполняется с собственным весо
1 month ago
00:09:34
3.8K
КРАСИВАЯ ПОПА ЗА 9 МИН _ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ без приседаний _ Стройные ноги + упругая попа
1 month ago
00:32:28
2K
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседаний _ Стройные ноги + упругая попа
1 month ago
00:00:30
5.4K
Топ-5 самых сильных коленей в мир
2 months ago
00:10:25
1
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]
2 months ago
00:05:21
6.7K
Время наращивать мышечное мясо !!! 😉💪💪💪
2 months ago
00:01:15
356
Качалка | Тренажерный зал
2 months ago
00:07:43
26
Колени ДОЛЖНЫ выходить за носки. 5 причин приседать ГЛУБОКО. Раскрыты секреты учёных
2 months ago
00:19:09
2K
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседаний | Стройные ноги + упругая попа
2 months ago
00:08:08
86
Адская тренировка с двумя гирями по 24кг! #тренировка_с_гирей #гиревойкомплекс
2 months ago
00:02:32
377
10 октября 2024 — глубокие приседания в пол, стяжка икр за день, целлюлит и гладкая кожа
2 months ago
00:02:27
486
9 октября 2024 — меняю график на дневной, улучшение растяжки голеностопа после МФР и снятия спазма
2 months ago
00:36:19
1
Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт
2 months ago
00:12:23
1
БЕССОННИЦА. ЧТО ДЕЛАТЬ? #бессоница #психология
2 months ago
00:00:51
1
Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные
2 months ago
00:05:13
387
29 сентября 2024 — ДР в спортзале, рекорды на 1900 ккал, клевок тазом и отрыв пятки в приседаниях
Back to Top