Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жид
1 view
2482
941
5 months ago 00:12:24 1
. “С Новым годом, друзья!“ Новогоднее поздравление Дианы Анкудиновой.
5 months ago 00:26:02 1
Год Гойды // Агитпроп
5 months ago 02:54:53 2
Новогодний огонек 1984 - 1985
5 months ago 00:18:01 1
Новогодние обращения Бориса Ельцина и Владимира Путина (1999)
5 months ago 00:13:11 1
Красивая РЫБНАЯ нарезка - 7 рыбных тарелок на праздничный стол! Как приготовить ТАРТАЛЕТКИ дома
5 months ago 00:15:59 1
ВОТ КАК НУЖНО готовить рыбу! 9 лучших рецептов на праздничный стол, которые всем понравятся!
5 months ago 00:07:56 1
Снег своими руками. Химический эксперимент “Волшебный снег“ | Химия | TutorOnline
5 months ago 00:00:59 1
Михаил Пореченков поздравил Донбасс с Новым годом!
5 months ago 00:04:25 1
Паша Техник и Раскол - Поздравление с новым годом 2024
5 months ago 00:01:07 1
🌷С Днем Рождения Доченька моя!🌷 Самое душевное и трогательное поздравление доченьке от мамы!
5 months ago 03:26:32 1
Сборник Новогодних Номеров - Уральские Пельмени
5 months ago 00:10:55 1
«РАДИОТЕХНИКА РАССКАЖЕТ» — ИТОГИ 2023 ГОДА на MTA PROVINCE
5 months ago 00:01:22 1
С Юбилеем! Красивейшее Поздравление С Юбилеем! Поздравление С Днем Рождения!Самые красивые пожелания
5 months ago 01:05:10 4
Голубой огонёк «Сказки русского леса» (1966 год. ч. 2)
5 months ago 01:03:19 12
Голубой огонёк «Сказки русского леса» (1966 год. ч. 1)
5 months ago 02:01:12 1
Сборник Женских Номеров - Уральские Пельмени
5 months ago 00:01:01 1
Новогоднее поздравление: «год был тяжёлый», «скоро будет лучше», «отнеситесь с пониманием и терпите»
5 months ago 00:05:10 1
Владимир Зеленский - В президенты не иду, но ... | Новогодний Вечерний Квартал 2018
5 months ago 00:11:00 1
Мориарти поздравляет с Новым Годом - Каким будет 2024?
5 months ago 00:58:39 1
Новогоднее поздравление Н. Назарбаева все с 1991 по 2019гг
5 months ago 00:49:26 1
С наступающим 2024 годом! Заберите меня в Америку! Приветы подписчикам!
5 months ago 00:03:18 1
Поздравление с Новым годом от ХРУМ для Глеба
5 months ago 00:00:29 1
Поздравление с Новым годом
5 months ago 00:01:10 1
Поздравление с Новым годом от медиицинского центра “Саквояж Здоровья“