Автоматическое создание списка листов Excel

Чтобы легко ориентироваться в документе Excel, содержащем большое количество листов, можно составить их список и сделать гиперссылки в списке на эти вкладки (листы). Если количество листов значительное, то создание такого списка может занимать время, если листы часто меняются, переименовываются, удаляются или добавляются, то такая работа может занимать очень много времени и сил.