Кундалини Йога: Йоговская задержка дыхания

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: Цель задержки дыхания: - найти состояние покоя, - тренировка нервной системы (симпатической и парасимпатической), - влияние на метаболизм. Тренинг в задержке дыхания позволяет бороться с ненужными желаниями, позволяет принимать более взвешенные решения в стрессовой ситуации.