Дыхательная практика для улучшения пищеварения и расслабления

00:06 - мини-лекция о пользе попеременного дыхания 14:43 - как делать попеременное дыхание 20:59 - выполним вместе 24:50 - приглашение на курс Дыхание - ключ к здоровью