Видео хорошей техники лыжника

Kurse unter: Kurzbeschreibung: Die Skatingtechnik 1-2 asymmetrisch wird vorangig an Bergen und im Anstieg gelaufen. Durch den gleichmäßigen asymmetrischen Armeinsatz erfolgt durchgehend auf jeden zweiten Beinabdruck ein Armzug. Hier agiert der linke Arm als Führarm, d. h. dieser wird leicht vor dem rechten Arm versetzt geführt. Der Armaufsatz bei Führarm links erfolgt ungefähr zeitgleich mit dem linken Beinaufsatz. Die Beine werden dabei immer in der V-Position ge