Что дает йога практикующему? Беседа с Каруной, преподавателем и практиком с 25-ти летним опытом

🙏 Открытые пробные занятия из курса для нулевого уровня: 🧘‍♀️Тест таза на раскрытие и пояснение по анатомии: Youtube канал Каруны: ⏰ ТАЙМКОД: [0:30] - 1 этап: С чего нужно начать йога практику [4:06] - 2 этап: Как йога влияет на дыхание [5:58] - 3 этап: Как йога может помочь в практике медитации [8:16] - Смысл названия «атмарама» [10:27] - Детское переживание доверия вселенной [12:40] - Первая вс