Упражнение безопасное и эффективное. Через 2 недели регулярного выполнения вам станет лучше.
Ссылка на полное видео:
—
Ишиас - это боль, которая распространяется по пути седалищного нерва, который разветвляется от нижней части спины через бедра и ягодицы и вниз по каждой ноге. Обычно ишиас поражает только одну сторону тела.
Ишиас чаще всего возникает, когда грыжа межпозвоночного диска, остеофит на позвоночнике или сужение позвоночника (стеноз позвоночного канала) сдавливают часть нерва. Это вызывает воспаление, боль и часто онемение пораженной ноги.
—
Меня зовут Дмитрий и я занимаюсь реабилитацией опорно-двигательного аппарата.
На этом канале я делюсь полезными упражнениями, методиками как вернуть утраченное здоровье и привести себя в форму.
Присоединяйся, давай избавимся от боли вместе.
—
Мои соц сети:
⇨ TikTok:
⇨ Instagram:
1 просмотр
288
70
2 месяца назад 00:01:18 1
Отзывы с занятий по меридианно-точечной терапии
2 месяца назад 00:12:25 1
Защемление нервов - что это и как себе помочь? Мифы современных медицинских терминов
2 месяца назад 00:13:47 1
5 упражнений от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ - для лечения спины при ГРЫЖЕ ДИСКА, радикулите, остеохондрозе.
2 месяца назад 00:08:00 1
Разблокировать седалищный нерв без боли!
2 месяца назад 00:14:44 1
Сделай эти упражнения, забудешь о боли по ходу седалищного нерва
2 месяца назад 00:28:27 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в области тазобедренного сустава. Теперь хоть в балет.
2 месяца назад 00:01:27 1
Кровь и сосуды в традиционной китайской медицине
2 месяца назад 00:16:42 1
Упражнения для позвоночника. Здоровье и массаж с Му Юйчунем.
2 месяца назад 00:00:39 1
ОДНО упражнение для КОЛЕННЫХ суставов, ОТЁКЕ ног и ВАРИКОЗЕ, при ЗАЩЕМЛЕНИИ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА
2 месяца назад 00:09:03 1
Почему боль в пояснице отдает в ногу? Как лечить защемление седалищного нерва? //16+
2 месяца назад 00:13:22 1
Как освободить седалищный нерв от сдавления?
2 месяца назад 00:09:43 1
Упражнение от боли в пояснице для начинающих!
2 месяца назад 00:00:08 1
Идеальное упражнение если зажимает седалищный нерв, если не чувствуешь ягодицы
2 месяца назад 00:05:15 1
Как лечить седалищный нерв? - Павел Меженин
2 месяца назад 00:09:03 1
Эти упражнения УБЕРУТ БОЛЬ ПРИ ИШИАСЕ! Как снять ВОСПАЛЕНИЕ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА? |Кинезитерапия
2 месяца назад 00:44:37 1
ЙОГА ТЕРАПИЯ — Ишиас (защемление седалищного нерва) — Укрепление и вытяжение мышц бедер и поясницы
2 месяца назад 00:09:18 1
5 точек помощи при защемлении седалищного нерва
2 месяца назад 00:05:15 1
Защемление седалищного нерва - Разблокировка нерва за 5 минут
2 месяца назад 00:10:42 1
Массаж спины правильная техника и последовательность выполнения. Расслабляющие точки.
2 месяца назад 00:08:25 1
Отраженная боль 👉 что болит на самом деле?
2 месяца назад 01:30:41 1
Единственная Матрица Гаряева для Поясницы ☀️ Полное Восстановление Суставов Звуком
2 месяца назад 00:30:10 1
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ. Часть 2 / СТАБИЛИЗАЦИЯ таза / Перекос, боль в тазу и пояснице
2 месяца назад 00:11:01 1
Ягодичный мостик. Чемпионат Европы WRPF. Hip Thrust 2024.