Как пожарить. Папоротник. Страусник. Орляк. Рецепт приготовления папоротника . Готовить. Папоротники

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПАПОРОТНИКА . СТРАУСНИКА . ОРЛЯКА . МОЛОДЫЕ РАХИСЫ ПОБЕГИ . ВИДЫ ПАПОРОТНИКОВ , ПРИМЕНЕНИЕ , ПОЛЬЗА , РЕЦЕПТЫ ОПИСАНЫ В ДРУГИХ ВИДЕО МОЕГО КАНАЛА, ссылку на полный сборник смотрите ниже . ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ПАПОРОТНИКА ОРЛЯКА Известно его успешное применение в медицине и кулинарии. А полезных свойств у растения хватает. И хоть в качестве лекарственного сырья используют корневища, в молодых побегах содержится : кислоты глютаминовая и аспарагиновая тирозин лейцин каротин рибофлавин токоферол никотиновая кислота калий кальций магний марганец медь сера фосфор. Но главная ценность молодых побегов заключается в высоком содержании белков, легко усвояемых организмом, и йода. Регулярное употребление блюд содержащих папоротник : благотворно влияет на нервную систему помогает бороться с йододефицитом тонизирует стимулирует обменные процессы выводит радионуклиды. при разных видах кашля и обладают антипаразитными свойствами.