Йога для плоского живота/ Вторник/ Flat ABS yoga/ Йога для похудения

Привет ребятки! Сегодня вторник - делаем йогу для похудения и проработки мышц живота и всего корсета! Итак если вы хотите попробовать мою программу тренировок, почитайте про некоторые принципы Всегда! Всегда! Слушайте свое тело! Это самый ваш лучший помощник ! Если на следующий день после тренировки у вас все болит и вы чувствуете очень уставшими - не делайте даже Йогу! Посто активный отдых! Примите расслабляющую ванну с солями и эфирными маслами )) Измени свое тело за 25 мин в день