4 причины пить зеленые коктейли каждый день. Сильные мышцы и здоровые кости, энергия на весь день.
4 причины пить зеленые коктейли каждый день. Сильные мышцы и здоровые кости, энергия на весь день.
Почему я пью ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ каждый день:
-Я приобрела полезную привычку – ежедневно есть свежие овощи и фрукты, пополняя запасы микроэлементов, витаминов, клетчатки в организме.
-Еда стала питательнее: коктейли полезнее фруктовых или овощных соков. Смешивая овощи с фруктами, а не выжимая из них сок, я получаю все витамины, минералы, пищевые волокна. Каждый компонент несет свою пользу для здоровья, он не потеряется, как в случае с соковыжималкой.
-Улучшаются пищеварительные функции. Натуральные детокс-элементы зеленых овощей очищают ЖКТ, чтобы ощущалась лёгкость в теле, а самочувствие улучшалось с каждым днем. Это, кстати, подтверждается проведенными исследованиями.
-Приобрела здоровый румянец и красивый цвет кожи. Это, наверное, главный сигнализатор здоровых изменений! Потребляя больше фруктов и овощей, значительное улучшение цвета лица заметны уже через несколько дней. Т. к. овощи в основном состоят из воды водой, а смузи требуют воды в качестве компонента, вы увеличиваете её потребление. Попробуйте: скоро ваша кожа действительно будет светиться!
-Можно заменить привычную еду (часто вредную) более здоровой. Можно использовать всем, кто придерживается диеты. Для похудения можно заменить какой-то из приемов пищи (завтрак, обед или ужин) или дополнить его зеленым смузи. Это низкокалорийные коктейли с низким содержанием сахара, высоким - воды и клетчатки, что поможет бороться с тягой к частым перекусам, что тоже подтверждено исследованиями.
-Сохранение умственной активности в течение всего дня. Термически обработанные продукты в питании заставляют чувствовать человека вялым, снижают его умственные способности. Зеленые коктейли улучшают когнитивные функции, обеспечивают нас естественной энергией.
-Зеленые смузи - отличный способ получить ваши 2-4 порции фруктов и овощей в день, особенно если вкус овощей вам не всегда нравится. Можно добавить любимый фрукт, который замаскирует вкус некоторой зелени.
-Простота и скорость приготовления. Достаточно забросить несколько овощей, зелени и фруктов в блендер и смешать их несколько секунд с водой – все, мой прием пищи готов.
-Экономия. Домашние смузи поместятся в любой бюджет. Многие предпочитают готовить их из свежих плодов, но подойдут и замороженные. Они сохраняют все питательные вещества.
Источчник: ЯндексДзен.
Помощь проекту YogoGO!
СберБанк 4276 3800 7424 0420 Получатель Елена Александровна М. (С пометкой “yogogo“)
Яндекс.Деньги
#зеленыйкоктейль #зож #сильныемышцы #зеленыйсмузи #правильноепитание #сыроедение #здоровыйобразжизни #коктейльдляпохудения #какпохудеть #здоровье
Ссылка на видео -
1 view
109
46
3 months ago 00:06:55 1
Почему постоянно хочется сахара? А вы любите есть сладости? Феноменальная психология еды и питания.
3 months ago 00:09:12 1
Как лечить гипертонию БЕЗ ТАБЛЕТОК? / 3 простых упражнения, чтобы избавиться от повышенного давления
3 months ago 00:19:18 1
Почему Лидеры МЛМ приходят в Академию Успех Вместе!
3 months ago 00:11:58 1
Мосту на Сахалин быть! Почему именно сейчас приняли это решение?
3 months ago 00:18:42 1
Гомосексуализм. Мнение Ангелов
3 months ago 00:29:46 1
г. Всё о попрошайках! За услуги ЖКХ.
3 months ago 00:13:46 1
ОНКОмониторинг: показатели работы онкологической службы Республики Башкортостан
3 months ago 01:12:48 1
Человечеству нельзя сопротивляться во время этой загрузки чтобы не стало хуже.. Екатерина Прохорцева
3 months ago 00:01:00 1
ТРЕНИРОВКА МОЗГА ПРОДЛЕВАЕТ НАШУ ЖИЗНЬ.
3 months ago 01:17:53 1
2. Почему суд не может судить Человека
3 months ago 01:02:01 1
💥Мяудиссея Замка котиков💥 || Genshin Impact 4.5 (Fontaine)
3 months ago 00:01:00 1
Почему ЯПОНКИ косолапят☺️ 4 основные причины👌#shorts #Япония #японки #япония_блог
3 months ago 01:20:37 1
Арестович: 🎙 Аудиокнига “Трудно быть Богом“ 1/5. Стругацкие
3 months ago 00:12:42 1
ТАКОГО жители планеты ещё НЕ ВИДЕЛИ
3 months ago 00:06:57 1
Нелабораторный опыт по проверке различий в семенах разной степени калибровки.