► Как быстро расслабиться и снять напряжение с шеи и плеч
Получите ► полноценную тренировку “Снимаем напряжение, скованность с шеи и “каменных плеч“ с большой скидкой
В этом видео я покажу вам, как быстро расслабиться и снять напряжение с шеи и плеч. Приемы снятия напряжения, показанные в тренировке, идеально подойдут вам, если у вас ноет шея и плечи, или у вас есть скованность в шее. Также эти упражнения на расслабление будут полезны вам, если у вас сковывает плечи и появляется головная боль во время работы и отдыха.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
Поделись с друзьями видео - Как быстро расслабиться и снять напряжение с шеи и плеч
Приятного просмотра #александрабонина
Больше полезных видео:
►Разгрузочные упражнения для тех, кто работает сидя
►7 упражнений ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЯСНИЦЫ после рабочего дня.
►Упражнения на расслабление мышц спины и шеи. Упражнения при сидячей работе.
►Как снять напряжение в спине. 3 упражнения для разгрузки позвоночника.
►3 простых приема на расслабление грудных мышц
►3 приема для расслабления шейно-воротниковой зоны. Как расслабить плечи и шею.
►Продвинутое упражнение на растяжку и расслабление подвздошно-поясничной мышцы.
►Простое упражнение на растяжку и расслабление подвздошно-поясничной мышцы.
►2 простых упражнения на РАСТЯЖКУ МЫШЦ ГОЛЕНИ. Как снять усталость с ног. Расслабление мышц ног.
►3 разгрузочных упражнения при артрозе суставов. Лечебная гимнастика при артрозе.
►Ягодичный мостик ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЗВОНОЧНИКА. 5 вариантов ягодичного мостика. ЛФК для позвоночника.
►5 РАЗГРУЗОЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ с Александрой Бониной. ЛФК для поясницы
►Снимаем напряжение, спазм и утомление с шеи, плеч и грудного отдела позвоночника.
►2 приема для снятия напряжения, скованности с шеи и “каменных плеч“
►2 приема для снятия напряжения и скованности с кистей рук
►Как снять напряжение и стресс: 3 упражнения дыхательной гимнастики.
►Дыхательное упражнение: убираем напряжение, каменные плечи и расслабляемся
1 view
258
91
6 months ago 00:15:02 1
Хорарные вопросы - Стартап. Лектор - Тамара Юдина.