Los carbohidratos son tus aliados a la hora de ganar masa muscular, aquí te enseño unos conceptos que te ayudarán para que ganes y no pierdas musculatura.
También explico si engordan o no engordan los carbohidratos.
Acuérdate que los carbohidratos son importantes en la dieta y no se deben excluir.
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